テーマ:豊島区

中国武術の「原理」!!!「単純」な形態を持つ套路(型) !!!

中国武術には、套路(型)が存在します。それぞれの套路には、訓練する目的があります。この訓練には、「原理」を理解する為の形態も存在します。 「原理」を示す套路とは、その門派(流派)の「戦闘法」において必要な「運動法則」や身体の使い方。 あるいは、「制敵法」を「単純」な形態において示した套路と言えます。 また、…
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中国武術の練習法!!5段階による、技術的な練習過程 !!

中国武術の技術には、段階が存在します。当流で練習している武術には、「八極拳」「八卦掌」や「太極拳」など、複数の門派がありますが、全ての門派に共通する技術的な段階があります。 これは、各門派の各套路(型)にも、「段階練習法」はありますが、別物であり、全体的な能力としての段階だと言えます。 当流に伝わっている段階は、5段…
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中国武術の「門派」(流派)!!!「武術」を構成する3つの要素 !!

中国武術には、多くの「門派」(流派)があります。それと同時に、それらの「門派」を指導する「組織」や「道場」も多く存在します。 当然、それらの「門派」には、「特性」があると思います。 この「特性」には、3つの「要素」が関係あるのではないかと思います。 それは、「武術」を構成する「要素」だとも言えます。 …
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中国武術の構え!!「半身の構え」と「歩法」!!!フットワークとの違い!!!

中国武術に限らず、「伝統的な武術」の構えは、「半身」の構えを取ります。 「現代的な闘技」では、比較的、体を正面に向けた構えが主流になっていると思います。 「伝統的な武術」が「半身」の構えを取る理由は、いくつかあります。 代表的な例で言えば、正面から見た時、攻撃される面積を少なくする事や、「金的」を隠すという…
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中国武術の「門派」(流派)!!!「門派」の発生!!

中国武術には、多くの門派(流派)が存在します。各門派の「戦闘法」は、同じである事はありません。同じ門派や、同じ名称の「武術」であっても、「戦闘法」は同じではありません。 例えば、同じ「八極拳」という名前の「武術」であっても、系統によって違いがあり、全く別物だと言えます。 また、同じ「門派」や「系統」を学んだ人間であっ…
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秘門蟷螂拳の練習法!!!「七星蟷螂拳」と「崩歩拳」!!!

蟷螂拳には、多くの「門派」(流派)があります。当流では、複数の「蟷螂拳」の技術が伝わっています。 しかし、技術の中核にあるのは「秘門蟷螂拳」だと言われています。 そのため、「蟷螂拳」の技術のほとんどに、「秘門蟷螂拳」の影響や風格が見られます。 言い換えるなら、「秘門蟷螂拳」の戦闘法を身に付けるために、他の「…
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中国武術の訓練法!!「精神」と「身体」(肉体)の関係性と筋トレ!!

中国武術に限らず、「武術」「闘技」には、「技術」が存在します。これは、「理論」という形で表現される場合もあります。 中国武術などの「東洋の武術」は、「門派」や「流派」として、何代にもわたり、「技術」を継承してきました。 伝承されている「技術」の中には、現代でいう「名人」や「達人」の「技術」や「理論」も残っています。 …
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�八極拳!!!「金剛八式」の「中段突き」!!!「衝捶」の「発勁」!!!

八極拳の「衝捶」(挑頂馬歩捶)と呼ばれる、中段突きの技法について、今回は、主に下半身について、お話しようと思います。 まず、「馬歩」(騎馬式)となった下半身は、この歩形の要求と同じく、「膝」を中心に上部にあたる「大腿部」を「外旋」させます。 これは、厳密にいうならば「股関節」を開くという事でもあります。 …
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八極拳!!!「金剛八式」の「中段突き」!!!「衝捶」(挑頂馬歩捶)!!!

八極拳には、「衝捶」と呼ばれる、俗にいう「中段突き」の技法があります。「金剛八式」と呼ばれる套路(型)の中では、「挑頂馬歩捶」という技名で呼ばれる技法です。 例えば右拳で突く場合で、この「衝捶」の形態を簡単に説明しようと思います。 まず、準備姿勢では、上半身は、突き出す右拳と反対の左拳を、前方に出した状態にします。 …
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中国武術の「套路」(型)!!!「型」と「形」!!!「型」と「公式」!!!

中国武術の練習には、「套路」(型)練習があります。この「套路」(型)とは「公式」のようなものではないかと思います。 それは、「数学」や「物理学」などで活用される「公式」と、武術で練習されている「套路」(型)には、多くの共通点があるという事です。 どちらも、ただ「文字」や「数字」、或いは、「形」や「動作」の羅列ではな…
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中国武術の「放鬆」(ファンソン)!!!西洋的な筋肉トレーニングとの関係性!!

中国武術には、「放鬆」(ファンソン)と呼ばれる技法が存在します。一般的には、力を抜く事だと言われます。 しかし、「放鬆」(ファンソン)と呼ばれる言葉は、ただ力を抜く事ではなく、「余分な力を抜く」という事です。 言い換えるなら、「型」(形)や「技」を形成するのに必要な「力加減」を理解する事だと言えます。 そ…
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中国武術の「護身術」!!!「武術教師」の領分!!!

中国武術に限らず、武術には、護身の意味があります。俗にいう「護身術」と呼ばれる技術です。 しかし、この「護身術」と呼ばれる言葉は、「門派」(流派)によって、様々な意味として捉えられています。 イメージ通りの、外敵から自分の身を守る事や、拡大解釈して、「健康維持」までを含めて説明する場合もあります。 しかし…
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中国武術の「套路」(型)練習! !!「鏡」を使った練習について!! !

中国武術や「太極拳」の練習をする場合、「套路」(型)の練習を中心に行う事が多いと思います。 この「套路」の練習をする場合、「鏡」の前に立って、自分の姿勢を確認しながら練習する場合があります。 また、自分の「套路」を「録画」して、姿勢を確認する事もあります。 もちろん、この練習法が間違っている訳ではありませ…
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八卦掌の技法!!!「八卦掌」と「八卦拳」の分類 !!「四形八掌」!!!

八卦掌には、多くの門派(流派)が存在しますが、有名な門派は、「程派八卦掌」と「尹派八卦掌」ではないでしょうか。 当流の「八卦掌」は、「尹福」の伝えた「尹派八卦掌」の系統です。 「尹福」、「宮宝田」と伝えられ、台湾を経由して伝わった「八卦掌」を練習しています。 一概には言えませんが、一般的な「尹福派」の「八…
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形意拳の技法!!「五行拳」「十二形拳」「四把捶」の練習!!!

形意拳は、「五行拳」(劈拳、鑚拳、崩拳、炮拳、横拳)という「陰陽五行説」の「五行」で表した五種類の「単式」(1~2動作の短い型)を母体とした「武術」です。 その変化として、「十二形拳」(龍形拳、虎形拳、猴形拳、馬形拳、黽形拳、鶏形拳、鷂形拳、燕形拳、蛇形拳、鳥台形拳、熊鷂合形拳)と呼ばれる十二種類の動物をかたどった「象形拳」を…
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劈掛掌の技法!!「八極拳」との関係性!!!

劈掛掌は、「通背拳」などと同種の「武術」だと言われています。「八極拳」と相性がいい「武術」で、弊習することが多い「門派」(流派)だと言われています。 元々、「劈掛掌」は、「劈掛拳」とも呼ばれ、中国では、比較的ポピュラーな「武術」です。 上方から切り落とす「劈」と、下方から切り上げる「掛」という技術を中心に構成されてい…
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八卦掌の套路(型)!!!「尹派宮式」の「八卦掌」!!!

八卦掌には、多くの「門派」(流派)が存在します。当流の「八卦掌」は、「尹福」の系統です。また、「宮宝田」へと伝わり、台湾を経由して伝わった系統で、「尹派宮式」とも呼ばれる「門派」となっています。 練習内容は、数種類の「手法」、「走圏」などの「歩法」、「身法」の訓練から始め、「套路」(型)の訓練を行います。 同時に、「…
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蟷螂拳の「套路」(型)!!!「崩歩拳」の練習法と技術体系 !!!

蟷螂拳には、多くの「套路」(型)が存在します。当流でも、複数の「套路」が伝わっています。「崩歩拳」も、その一つの「套路」です。 当流の「崩歩拳」は、「七星蟷螂拳」の技術を継承しています。 この「崩歩拳」は、「蟷螂拳」の技術の中核に位置しています。 これは、「戦闘」の技術の中核という事です。 また、…
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蟷螂拳の技術!!!「秘門蟷螂拳」の練習法!!!

蟷螂拳には、多くの「門派」(流派)があります。当流では、複数の「蟷螂拳」の技術が伝わっています。 しかし、技術の中核にあるのは「秘門蟷螂拳」だと言われています。 そのため、「蟷螂拳」の技術のほとんどに、「秘門蟷螂拳」の影響や風格が見られます。 言い換えるなら、「秘門蟷螂拳」の戦闘法を身に付けるために、他の「…
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小八極拳(八極小架)の練習法! !!「姿勢」と「発勁」!!! 「八極拳」の套路(型)!!!

八極拳には、複数の「套路」(型)があります。その一つに「小八極拳」(八極小架)と呼ばれる「套路」があります。 この「套路」は、主に「発勁」の技術を訓練するためにあります。 しかし、ここでいう「発勁」とは、一般的に言われる、技の「威力」や「打法」の事だけを指している訳ではありません。 簡単に言うならば、「小…
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中国武術の練習!!「対打」と「変化」!!!「蟷螂拳」と「八卦掌」!!!

中国武術『武学推拡拳社』関東武館の指導員です。 昨日の練習は、出席人数が少なく、参加したメンバーも、上級者2人だけでした。 そのため、少し通常の練習と違った事をしてみました。 その一つに、対打の自由変化をしてみました。 これをスムーズに行うためには、色々な技法運用の「経験」と、自由に変化出来る「身…
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八卦掌の技法!!「宮宝田」の八卦掌!!「八卦連環掌」と「八卦理論」 !!!

八卦掌には、「八卦連環掌」と呼ばれる套路(型)が存在します。「八卦掌」の套路の形態や、套路の要求については、門派や系統によって様々です。 また、同じ名前で呼ばれる套路であっても、門派や系統によって、構成基準は違ってきます。 当流の「八卦連環掌」は、「八卦掌」と呼ばれる門派の中で、変化運用の最小単位であり、基準となる…
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太極拳の最終段階!!「套路」(型)の存在理由!!!

太極拳にかぎらず、中国の伝統武術には「套路」(型)が存在します。「太極拳」で有名なのは、「24式太極拳」ではないでしょうか。 この「24式太極拳」に限らず、「太極拳」の練習は、特定の「套路」(型)を覚えるところから始めます。 もちろん、門派(流派)によっては、「基本功」や「基本練習」、「気功」の部類から始める場合は…
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八卦掌の練習!!年明け初めての一人稽古!!

中国武術『武学推拡拳社』関東武館の指導員です。 こないだ、新年最初の一人稽古をしました。 年末年始は、ほとんど稽古をしてなかったので、10日ぶりくらいに体を動かした事になります。 久しぶりだと、疲れますね。 下記は、今回の一人稽古の内容です。 「八卦掌」を中心に練習しました。 …
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太極拳の歴史!!現代の「太極拳」の状況!!

太極拳は、現代の日本で、ゆったりとした動作から、実用的な「武術」ではなく、「健康法」として捉えられており、ジムなどで「ヨーガ」などと一緒に教えられる事も多く、一般的なイメージとしては、中国などの朝の公園などで集まって練習している姿を思い浮かべる事が多いと思います。 しかし、「太極拳」は、「中国武術」の一つであり、もともとは実…
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中国武術『武学推拡拳社』関東武館!!!連絡!!

中国武術『武学推拡拳社』関東武館の指導員です。 来年の最初の練習日は、1月9日(金)からとなっています。 時間、場所などは通常通りです。 毎年恒例の演武会は、1月11日(日)の予定です。 よろしくお願いします。 「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとラ…
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八極拳の套路(型)!!!「大八極拳」と「活八極拳」!!!

八極拳には、「大八極拳」と呼ばれる「套路」(型)があります。 この「大八極拳」を訓練する理由は、門派(流派)によって様々です。 一般的には、戦闘における「攻防」技術を訓練するためだとも言われます。 当流においても「攻防」を訓練しますが、どちらかと言うと、「攻防」のための身法を訓練するために行います。 …
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中国武術『武学推拡拳社』関東武館からの連絡!!

中国武術『武学推拡拳社』関東武館の指導員です。 前にも連絡しましたが、本年の練習は、12月26日の金曜日が最終日となります。 26日の練習は、19時から20時過ぎくらいまでの予定です。 練習終わりに忘年会をしようと思います。 ただし、当日の出席者が少ない場合は、中止して、通常通りの練習時間にするか…
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八卦掌の技法と「歩法」!!「八母掌」と「羅漢拳」!!

八卦掌のほとんどの門派には、「八母掌」と呼ばれる技法が存在します。この技法は、「八卦掌」という武術を運用する上で、極めて重要な要素となっています。 この「八母掌」と呼ばれる技法を基準にして、全ての套路(型)、技が構成されているからです。 この「八母掌」と呼ばれる技法を変化させて構成された套路として、一番代表的だと言…
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形意拳の套路(型)!!!特徴と名人、歴史!!!

形意拳の特徴は、一般的に「五行拳」(劈拳、鑚拳、崩拳、炮拳、横拳)という「陰陽五行説」の五行で表した五種類の「単式」(1~2動作の短い型)を母体とした拳法です。 その応用変化として、「十二形拳」(龍形拳、虎形拳、猴形拳、馬形拳、黽形拳、鶏形拳、鷂形拳、燕形拳、蛇形拳、鳥台形拳、熊鷂合形拳)と呼ばれる十二種類の動物をかたどっ…
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