テーマ:太極拳

太極拳の推手!!推手の練習の健康効果と意味!!

太極拳には、推手と呼ばれる練習法があります。この推手の練習とは、二人一組で、お互い片手、あるいは両手を接触させた状態で、円を描くように手の接触点を回したり、推しあったりする練習です。 この推手の練習をしなければ、太極拳の真の理解はできないと言われています。 この推手の練習は、相手との接触点を通して、力の方向や配合を感…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

推手(太極推手)体験レッスン参加者募集!!2019年6月!!

太極拳の推手教室、伝統楊式系健気服扇功社では6月に新規の初心者体験レッスンの参加者を募集します! この機会にぜひ体験してみませんか? 練習内容は、伝統十五式太極拳、基本功法(気功)と推手です。 推手では、平円推手と、体の使い方などを練習します。 日 時 下記のいずれかの一日で ご参加ください …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の練習体系と推手!!太極拳の要求と要素!!完全版

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。また、練習の体系は、24式太極拳などに代表される、套路(型)の練習が中心です。 しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 この太極拳の要求についての記事を、少し前にアップしました。 この記事に加筆修正して、完全版の記事を作成しました。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

推手(太極推手)ゴールデンウイーク体験レッスン参加者募集

太極拳の推手教室、伝統楊式系健気服扇功社ではゴールデンウイーク中に新規の初心者体験レッスンの参加者を募集します! この機会にぜひ体験してみませんか? 練習内容は、伝統十五式太極拳、基本功法(気功)と推手です。 推手では、平円推手と、体の使い方などを練習します。 日 時 下記のいずれかの一日で、ご…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の練習内容と推手!!現代の太極拳の内容!!

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。また、練習の体系は、24式太極拳などに代表される、套路(型)の練習が中心です。 しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 太極拳に含まれている内容を、現代風の言葉で表すならば、次の通りとなります。 健康法(気功、運気法、呼吸法、小周大周…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の套路(型)と呼吸法!!複式呼吸!!

太極拳の練習の一つに、呼吸法の練習があります。 一般的には、息を吸った時にお腹を拡張させ、吐いた時にお腹を収縮させる、腹式呼吸と、その反対の、逆腹式呼吸が有名です。 ほとんどの教室では、太極拳の套路(型)の練習とは別に、呼吸法の練習を行います。 太極拳の套路(型)の時の呼吸法は、ほとんどの教室で、自然な呼吸…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

推手(太極推手)体験レッスン参加者募集

太極拳の推手教室、伝統楊式系健気服扇功社では3月、4月に新規の初心者体験レッスンの参加者を募集します! この機会にぜひ体験してみませんか? 練習内容は、伝統十五式太極拳、基本功法(気功)と推手です。 推手では、平円推手と、体の使い方などを練習します。 日 時 下記のいずれかの一日で ご…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳、中国武術の立身中正!!

太極拳や中国武術には、立身中正という要訣があります。 この概念は、比較的どの武術、門派(流派)にも存在します。 この要訣については、門派などによって、違いがあります。 当道場で練習する武術や太極拳では、一般的な立身中正の考えとは、少し違うかもしれません。 一般的な太極拳や武術では、正中線上をまっす…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

八極八卦練技拳社・東京板橋教室の練習生への連絡!!

八極八卦練技拳社・東京板橋教室の練習生への連絡です。 2019年の1月から3月までの期間、当道場の練習生に限り、姉妹道場である太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の練習に、何度でも無料で参加できる期間を設けます。 練習内容は、下記の通り、楊式太極拳と推手です。 もちろん、期間内においては、毎回参加い…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の推手教室!!2019年1月無料一日体験月間!!伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、2019年1月に、無料一日体験月間を行います。 練習内容は、基本功法(気功)と推手です。 推手の練習では、体の使い方と平円推手の基本的な技術を練習します。 日時は、1月7日、1月14日、1月21日、1月28日の19:30~21:00。 場所:仲宿地…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の套路(型)と推手の画像!!伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室!!

伝統太極拳の単鞭です。通常の太極拳の動作より動作が小さいです。 太極拳は、動きが止まる事を嫌います。弓歩などで、形をきめすぎれば、止まります。そのため、本来、中級者以上になると、形をきめない練習に変わります。 推手の画像です。 当会では、色々な動作…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の慢練!!ゆっくり動く練習法と意義!!

太極拳の練習は、ほとんどの場合、慢練で行います。つまり、ゆっくり動く練習法です。 この慢練を重視する太極拳の門派では、楊式太極拳が有名です。 また、早く動く練習を、快練と言います。 では、太極拳の練習において、なぜゆっくり動く、慢練を重視する門派が多いのでしょうか。 太極拳が、ただの健康法になった…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の套路(型)!!二十四式(24式太極拳)の練習法と意義!!

太極拳の套路(型)で有名なのは、二十四式(24式太極拳)ではないでしょうか。 この二十四式の太極拳は、初級者が練習する套路として、認識されている事が多いのではないかと思います。 また、この二十四式の太極拳を覚え、一定の期間、練習すれば、多くの場合、四十八式(48式太極拳)や剣(太極剣)などの套路を練習する事が多いので…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の推手と応用、套路(型)を、ご紹介した動画!!伝統楊式系健気服扇功社!!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室は、当道場と姉妹道場となります。 この、太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室より、太極拳の推手と応用、套路(型)を、ご紹介した動画をアップしました。 教室にて練習している、伝統的な楊式系の太極拳の套路と、推手の動画です。 推手の応用は、練習の中では、このよ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の推手教室!!2018年11月19日、26日無料一日体験日!!伝統楊式系健気服扇功社!!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室は、当会と姉妹道場です。 この太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、2018年11月に、無料一日体験日を行います。 練習内容は、基本功法(気功)と推手です。 推手の練習では、体の使い方と平円推手の基本的な技術を練習します。 日時は、11月19…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の粘と走!!!「粘連黏随」「沾連随走」!!!

太極拳には、「粘連黏随」「沾連黏随」「沾連随走」などの言葉があります。 これらの言葉は、太極拳の多くの門派(流派)によって、どの言葉を使うかは、まちまちです。 これらの言葉は、太極拳の技術や、推手の要求として使われる言葉です。 また、それぞれの太極拳門派の考え方にもよりますが、上記の言葉は、だいたい同じよう…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の推手!!2018年9月無料一日体験月間!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室!!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室は、当会、八極八卦練技拳社・東京板橋教室と姉妹道場です。 この太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室にて、2018年9月に、無料一日体験月間を行います。 練習内容は、基本功法(気功)と推手です。 推手の練習では、主に平円推手の体の使い方と推手の基本的な技術を…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の特徴!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室の陳式太極拳と楊式太極拳!!

太極拳とは、ダイエットや健康増進の体操というイメージが強いですが、それだけではなく、多くの種類があります。 当会の東京板橋教室では、一般的に練習されている制定拳ではなく、伝統的な太極拳を練習しています。 主に、陳式太極拳の技術が中心で、楊式太極拳も練習します。 当会、東京板橋教室で練習している、太極拳は、陳…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の推手の技法!!武術太極拳と伝統太極拳の推手!!

太極拳には、推手と呼ばれる練習法があります。 この推手と呼ばれる練習法は、太極拳を練習するうえで、極めて重要なものです。 この推手の技術には、武術太極拳や伝統太極拳の戦闘法が内在しています。 また、養生効果や健康促進、ダイエットやフィットネス効果など、どのような目的で、太極拳を練習するとしても、この推手の練…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳の戦闘法と武術性!!!太極拳の推手!!!

太極拳には、多くの門派(流派)が存在します。 代表的なものは、五大流派などとも言われる、五つの太極拳です。 また、現在では、更に多くの種類が存在します。 一概には言えませんが、現在の武術としての、多くの太極拳の戦闘法は、推手が基準となっています。 競技としての推手も含めて、推手の基本的な概念は、手…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

連絡!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。 練習日程の記事でも、連絡していますが、次回の日曜日、4月30日の日曜日の練習は、ゴールデンウィークのため、お休みとなります。 お間違いのないよう、お気をつけ下さい。 「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上が…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

練習日程。4月、5月、6月

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室4月、5月、6月の練習日程をご連絡いたします。 〈武術クラス〉 (4月) 4月2日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 4月9日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 4月16日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 4月23…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

練習日程。2月、3月、4月

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室2月、3月、4月の練習日程をご連絡いたします。 〈武術クラス〉 (2月) 2月5日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 2月12日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 2月19日(日) 東板橋体育館 武道場(畳) 19時~21時 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

練習日程。12月、1月、2月

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室12月、1月、2月の練習日程をご連絡いたします。 〈武術クラス〉 (12月) 12月4日(日) 小豆沢体育館 武道場 19時~21時 12月11日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 12月18日(日) 東板橋体育館 武道場(畳) 19時~21時…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室から連絡!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。 明日、11月6日の練習は、小豆沢体育館の武道場で行います。 お間違いのないよう、お気をつけ下さい。 「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上がります。ご協力お願いします。 ○ブログ村○ 興味のある方…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室11月、12月、1月の練習日程!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室11月、12月、1月の練習日程をご連絡いたします。 〈武術クラス〉 (11月) 11月6日(日) 小豆沢体育館 武道場 19時~21時 11月13日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 11月20日(日) 小豆沢体育館 武道場 19時~21時 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太極拳のページ!!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室のホームページ!!

太極拳のページを、中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室のホームページにアップしました。 この、太極拳のページでは、太極拳の「特徴」や「歴史」、「陳式太極拳」と「楊式太極拳」について説明しています。 下記リンクより、ご覧ください。 〈太極拳のページ〉 太極拳のページ 「ブログランキング」に…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室10月、11月の練習日程!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室10月、11月の練習日程をご連絡いたします。 〈武術クラス〉 (10月) 10月2日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 10月9日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 10月16日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 1…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

中国武術、太極拳教室の指導員です。 今現在、ブログの更新が滞っています。 これは、現在、ネット関係の充実をはかり、準備中のためです。 これにともない、教室名も、変更する予定です。 9月の末から、10月くらいをめどに動き出す予定なので、もう少しお待ち下さい。 ○八極拳の…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

中国武術、太極拳教室からのお知らせ!!

中国武術、太極拳教室の指導員です。 連絡が遅くなりましたが、明日8月21日(日)の練習では、演武会を行います。 毎年、恒例となっている、内輪だけの発表会ですが。 動画撮影もする予定なので、あとで、自分の動きも確認できると思います。 皆さん、ご参加、よろしくお願いいたします。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more