テーマ:板橋区

太極拳の推手練習の意義!!道教の禅問答と健康運動!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室

太極拳の推手は、かつて道教の中での一種の禅問答のような健康運動であったと言われています。 その一番大きな目的は健康と長寿でした。もちろん、太極拳の門派によって、多くの説があります。 太極拳自体を、道教とあまり関係ないと、解釈している流派もあります。 しかし、太極拳において、道教の影響は、多分に受けていると言…
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練習日程(6月前半)八極八卦練技拳社・東京板橋教室!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。6月前半の練習日程をご連絡いたします。 6月後半については、地域センターが、17日より稼働するようですので、その状況を見て決定する予定です。 17日以降にご連絡いたします。下記が練習日程となります。 月曜日は、一般開放の時間を使いますので、武道場受付にて…
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太極拳教室の現在!!推手の練習の重要性!!

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 太極拳に含まれている内容や要求を、現代風の言葉で表すならば、次の通りとなります。 健康法、武術、医学、薬学、哲学、易学、軍学、宗教学、方位学などです。 現代では、目的によって、多様な太極拳が存在…
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武壇八極拳の歴史と系譜!!李書文の晩年の八極拳!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室

八極拳の名人と呼ばれ、神槍とも呼ばれた李書文は、晩年、最後の弟子(関門弟子)である、劉雲焦に、自分の武術の到達点としてまとめ上げた八極拳を伝えました。 劉雲焦は、台湾で武壇国術推広中心(武壇)を設立し、武術を指導する傍ら、台湾総統府侍衛隊の武術教官も務めました。 直弟子に蘇昱彰や徐紀がいます。 その弟子から…
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楊式太極拳!!中興の祖、楊澄甫の略歴!!

楊澄甫は、楊氏三世です。中国武術である太極拳の楊式太極拳中興の祖と呼ばれています。 北京出身で、祖籍は河北省永年県です。本名は楊兆清と言います。字は澄甫。 子に楊振銘(守中)、楊振基、楊振鐸、楊振国がいます。 親戚の趙斌、傅鍾文にも武術を教えました。 父親である、楊健侯に幼い頃より武術を教わり、後…
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八極拳の基礎練習!!馬歩弓捶(馬弓捶)と呼ばれる、八極拳の練習技法!!

八極拳の基礎的な練習に、馬歩弓捶があります。この技法は、馬弓捶とも呼ばれます。 この練習法は、馬歩(騎馬式)の状態から、片足で地面を蹴るようにして、体重移動をしつつ、架式(歩形)を弓歩に変化させ、同時に正面を突きます。 当流の八極拳の馬歩(騎馬式)には、形としての要求が8種類、身法としての要求が10種類、身体の各部位…
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太極拳の表演!!套路(型)の美しさの競い方!!

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 太極拳に含まれている内容や要求を、現代風の言葉で表すならば、次の通りとなります。 健康法、武術、医学、薬学、哲学、易学、軍学、宗教学、方位学などです。 太極拳は、武術として形成されましたが、上記…
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室内でもできる、蟷螂拳の蟷螂捕蝉式の動画!!蟷螂拳の蟷螂手!!中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。 新型コロナの影響で、当教室の練習もお休みになってしまいました。 今回の動画は、室内でもできる蟷螂拳の蟷螂捕蝉式です。 この蟷螂捕蝉式には、蟷螂手と呼ばれる手法を使います。 蟷螂手の練習方法をご紹介いたしました。 撮影場所は、前回と同…
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室内でもできる、太極拳の基礎練習法!!太極推手につながる練習法!!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。 新型コロナの影響で、当教室の練習もお休みになってしまいました。 それにともない、室内でもできる太極拳の基礎練習法の動画をアップしてみました。 この練習の身法は、太極推手の身法に大きな影響を与えるもので、極めて重要な練習となります。 撮影場…
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八極拳の虎撲!!八極拳の招式と勢法!!

八極拳の招式の一つである虎撲は、両掌を前方に押し出す動作です。 ただし、やや上から下に抑える心持ちで行います。 本来は、上から下に抑える動作がメインだと言えますが、形態上、前方に押し出す動作もはいります。 あたかも、ネコ科の動物が、獲物に飛びかかる、あるいは、飛びつくような勢いだと言えます。 この…
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太極拳の哲学!!太極理論と陰陽五行説!!

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 太極拳に含まれている内容や要求を、現代風の言葉で表すならば、次の通りとなります。 健康法、武術、医学、薬学、哲学、易学、軍学、宗教学、方位学などです。 太極拳の哲学とは、太極理論をもととした、陰…
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太極拳の医学と薬学!!東洋医学と漢方薬!!

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 太極拳に含まれている内容や要求を、現代風の言葉で表すならば、次の通りとなります。 健康法、武術、医学、薬学、哲学、易学、軍学、宗教学、方位学などです。 太極拳の医学、薬学とは、現代で言う東洋医学…
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2020年2月28日(金)と3月1日(日)の練習場所!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の2020年2月28日(金)と3月1日(日)の練習場所を連絡いたします。お間違えのないようお気をつけ下さい。 2月28日(金) 下板橋駅前集会場 2階洋室 19時~21時 3月1日(日) 中宿地域センター、レクリエーションホール 19時~21時 (…
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太極拳の武術性!!太極剣と太極刀!!

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 太極拳に含まれている内容や要求を、現代風の言葉で表すならば、次の通りとなります。 健康法、武術、医学、薬学、哲学、易学、軍学、宗教学、方位学などです。 太極拳の武術性とは、現代の格闘技や武道など…
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2020年2月21㈮、2月23日㈰の練習場所!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。下記は、次回金曜、日曜の練習日程です。お間違えのないようお気をつけ下さい。 2月21日(金) 板橋地域センター 第一レクホール 19時~21時 2月23日(日) 中宿地域センター、レクリエーションホール 19時~21時 (場所) 仲…
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太極拳の健康法と小周天法!!丹田の練習法と推手!!

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。また、練習の体系は、24式や、48式太極拳などに代表される、套路(型)の練習が中心です。 しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 太極拳に含まれている内容や要求を、現代風の言葉で表すならば、次の通りとなります。 健康法、武術、医学、薬…
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八卦掌baguaszhangの套路(型)や実戦技法の動画!!中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室!!

八卦掌の新しい動画を、YouTubeの八極八卦練技拳社・東京板橋教室のチャンネンルにアップしました。 当教室の八卦掌は、董海川から尹福、宮宝田へと受け継がれたものです。 今回の動画は、当教室で練習している八卦掌の、技法や歩法(走圏)、実戦的な技や基本功の動作で構成した動画となっています。 八卦連環掌や小開門…
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推手の練習と平円推手!!太極拳の練習法!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室

推手と呼ばれる、太極拳の練習法を重視して練習している、太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、去る1月13日に2020年に入って、2度目の練習を行いました。 年明け最初の練習では、メンバーの全員がそろわなかったため、通常の練習をしました。 新年2度目になる13日では、メンバーの全員がそろったため、1時間近く…
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推手教室!!練習生募集中!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室!!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室のでは、新規練習生を募集しています。 推手を中心とした練習内容ですが、未経験の方でも、基本から練習をしますので、安心して参加できます。 太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の練習内容は、十五式太極拳(伝統楊式系)、基本功法(気功)と推手です。 場所…
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八極拳と蟷螂拳の練習風景と技法の動画!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室から新しく八極拳と蟷螂拳の練習風景と技法の動画をアップしました。 今回の動画の内容は、当会で練習している、李書文系の八極拳(李氏八極拳)と蟷螂拳の練習風景です。 八極拳では、対打練習や小八極拳、大八極拳の明勁練習用変化、八極連環拳、貼山靠、頂肘(頂心肘)などをご紹介しています。…
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八極拳の「虎」と「熊」の勢法!!李書文の猛虎硬爬山!!

八極拳には、「虎」と「熊」の勢法があります。この二種類の動物の勢法によって、「八極拳」は運用されます。 しかし、この二種類の勢法を、同等で運用する事は、極めて困難です。 ほとんどの場合、どちらか一方が優勢になります。 つまり、「虎」の勢法が得意な人間と、「熊」の勢法が得意な人間に分類出来るという事です。 …
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太極拳の文献!!王宗岳の太極拳論や太極十三勢歌!!

太極拳には、多くの文書や文献が存在します。多くの太極拳士が愛読する文献は、王宗岳の『太極拳論』や『太極十三勢歌』ではないでしょうか。 これらの文献は中国武術史上に一大革命をもたらしたものであるとも言える文献です。 「文字の中に隠された深い意味を知る人は稀であるが、時期が来れば次第に深い意味も理解されるようになろう」と…
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2020年2月の練習日程!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。 2020年2月より、いつもの会場である東板橋体育館が改修工事にはいります。 それにともない、2月より、一定期間の間、練習場所が変更となります。 下記が2月の練習日程と会場です。お間違えのないようお気をつけ下さい。 (日曜日練習) 2月2…
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太極拳の「放鬆」(ファンソン)!!「放鬆」(ファンソン)の力加減!!

太極拳などの中国武術や中国拳法の、特に「北派拳術」と呼ばれる中国の北側の武術の訓練において、「力」をぬく事を強調します。 一般的には、これを「放鬆」(ファンソン)と呼びます。 この事に近い言葉として、現代では「脱力」という言葉を使う場合があります。 しかし、この「放鬆」(ファンソン)と「脱力」という言葉は、…
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八極拳の開門式!!八極拳の回頭動作!!

八極拳には、回頭動作があります。文字通り、頭を振る動作です。これには、目線を並行にして、首を回すものと、頭を下から振るようにする方法があります。 このような、頭を振る動作は、中国武術の中には、比較的多い動作だと言えます。 例えば、太極拳の楼膝拗歩の時も、掌を前方に打ち出す前には、後方に一度視線を向けます。 …
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中国武術の套路練習!!站樁功と套路の外形と内功!!

中国武術には、套路(型)の練習があります。それぞれ練習する套路には、練習目的と練習要求が設定されている事が多いと言えます。 それらがなければ、套路練習は、ただ形を覚えたものでしかありません。 伝統的な武術では、套路に含まれる内功などの内部の技術や、勢法などを重視します。 これは、站樁功などでも同様です。 …
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練習日程。11月、12月、1月!!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室11月、12月、1月の練習日程をご連絡いたします。 (11月) 11月3日(日) 富士見地域センター、レクリエーションホール 19時~21時 11月10日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 11月17日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 …
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八極拳の段階練習!!大八極拳(八極拳)、六大開拳の二段階の形態!!

八極拳は、複数の套路(型)の練習を行います。当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳では、段階練習と呼ばれる練習法を行います。 これは、練習の主となる套路を、それぞれ3つの練習段階で行う事です。 つまり、一つの套路に3種類の練習法があるとも言えます。 これは、簡単に説明するならば、一つの套路を初級、中級、…
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連絡!!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。 次回の日曜日、11月3日の練習は、普段の練習場所と変更になっています。 下記が練習場です。お間違いのないようお願いします。 11月3日(日) 富士見地域センター、レクリエーションホール 19時~21時 富士見地域センター 東京都板橋区富…
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推手練習の重要性!!太極拳の練習体系!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室

太極拳は、内功や運気などを重視する、内家拳と呼ばれる武術の一つに分類されます。特に、内家拳の中でも、極めて身体の内部の使い方が精妙だと言えます。 内家拳と呼ばれる武術では、代表的な武術として、太極拳、八卦掌、形意拳の3門派(流派)が有名です。 この3派を内家三拳とも呼びます。 この三派の中でも、内功や運気な…
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