テーマ:推手

太極拳の推手!!推手の練習の健康効果と意味!!

太極拳には、推手と呼ばれる練習法があります。この推手の練習とは、二人一組で、お互い片手、あるいは両手を接触させた状態で、円を描くように手の接触点を回したり、推しあったりする練習です。 この推手の練習をしなければ、太極拳の真の理解はできないと言われています。 この推手の練習は、相手との接触点を通して、力の方向や配合を感…
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推手(太極推手)体験レッスン参加者募集!!2019年6月!!

太極拳の推手教室、伝統楊式系健気服扇功社では6月に新規の初心者体験レッスンの参加者を募集します! この機会にぜひ体験してみませんか? 練習内容は、伝統十五式太極拳、基本功法(気功)と推手です。 推手では、平円推手と、体の使い方などを練習します。 日 時 下記のいずれかの一日で ご参加ください …
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太極拳の練習体系と推手!!太極拳の要求と要素!!完全版

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。また、練習の体系は、24式太極拳などに代表される、套路(型)の練習が中心です。 しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 この太極拳の要求についての記事を、少し前にアップしました。 この記事に加筆修正して、完全版の記事を作成しました。 …
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推手(太極推手)ゴールデンウイーク体験レッスン参加者募集

太極拳の推手教室、伝統楊式系健気服扇功社ではゴールデンウイーク中に新規の初心者体験レッスンの参加者を募集します! この機会にぜひ体験してみませんか? 練習内容は、伝統十五式太極拳、基本功法(気功)と推手です。 推手では、平円推手と、体の使い方などを練習します。 日 時 下記のいずれかの一日で、ご…
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太極拳の練習内容と推手!!現代の太極拳の内容!!

太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。また、練習の体系は、24式太極拳などに代表される、套路(型)の練習が中心です。 しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。 太極拳に含まれている内容を、現代風の言葉で表すならば、次の通りとなります。 健康法(気功、運気法、呼吸法、小周大周…
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太極拳の套路(型)と呼吸法!!複式呼吸!!

太極拳の練習の一つに、呼吸法の練習があります。 一般的には、息を吸った時にお腹を拡張させ、吐いた時にお腹を収縮させる、腹式呼吸と、その反対の、逆腹式呼吸が有名です。 ほとんどの教室では、太極拳の套路(型)の練習とは別に、呼吸法の練習を行います。 太極拳の套路(型)の時の呼吸法は、ほとんどの教室で、自然な呼吸…
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推手(太極推手)体験レッスン参加者募集

太極拳の推手教室、伝統楊式系健気服扇功社では3月、4月に新規の初心者体験レッスンの参加者を募集します! この機会にぜひ体験してみませんか? 練習内容は、伝統十五式太極拳、基本功法(気功)と推手です。 推手では、平円推手と、体の使い方などを練習します。 日 時 下記のいずれかの一日で ご…
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太極拳、中国武術の立身中正!!

太極拳や中国武術には、立身中正という要訣があります。 この概念は、比較的どの武術、門派(流派)にも存在します。 この要訣については、門派などによって、違いがあります。 当道場で練習する武術や太極拳では、一般的な立身中正の考えとは、少し違うかもしれません。 一般的な太極拳や武術では、正中線上をまっす…
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八極八卦練技拳社・東京板橋教室の練習生への連絡!!

八極八卦練技拳社・東京板橋教室の練習生への連絡です。 2019年の1月から3月までの期間、当道場の練習生に限り、姉妹道場である太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の練習に、何度でも無料で参加できる期間を設けます。 練習内容は、下記の通り、楊式太極拳と推手です。 もちろん、期間内においては、毎回参加い…
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太極拳の推手教室!!2019年1月無料一日体験月間!!伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、2019年1月に、無料一日体験月間を行います。 練習内容は、基本功法(気功)と推手です。 推手の練習では、体の使い方と平円推手の基本的な技術を練習します。 日時は、1月7日、1月14日、1月21日、1月28日の19:30~21:00。 場所:仲宿地…
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太極拳の套路(型)と推手の画像!!伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室!!

伝統太極拳の単鞭です。通常の太極拳の動作より動作が小さいです。 太極拳は、動きが止まる事を嫌います。弓歩などで、形をきめすぎれば、止まります。そのため、本来、中級者以上になると、形をきめない練習に変わります。 推手の画像です。 当会では、色々な動作…
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太極拳の慢練!!ゆっくり動く練習法と意義!!

太極拳の練習は、ほとんどの場合、慢練で行います。つまり、ゆっくり動く練習法です。 この慢練を重視する太極拳の門派では、楊式太極拳が有名です。 また、早く動く練習を、快練と言います。 では、太極拳の練習において、なぜゆっくり動く、慢練を重視する門派が多いのでしょうか。 太極拳が、ただの健康法になった…
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太極拳の套路(型)!!二十四式(24式太極拳)の練習法と意義!!

太極拳の套路(型)で有名なのは、二十四式(24式太極拳)ではないでしょうか。 この二十四式の太極拳は、初級者が練習する套路として、認識されている事が多いのではないかと思います。 また、この二十四式の太極拳を覚え、一定の期間、練習すれば、多くの場合、四十八式(48式太極拳)や剣(太極剣)などの套路を練習する事が多いので…
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太極拳の推手と応用、套路(型)を、ご紹介した動画!!伝統楊式系健気服扇功社!!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室は、当道場と姉妹道場となります。 この、太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室より、太極拳の推手と応用、套路(型)を、ご紹介した動画をアップしました。 教室にて練習している、伝統的な楊式系の太極拳の套路と、推手の動画です。 推手の応用は、練習の中では、このよ…
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太極拳の推手教室!!2018年11月19日、26日無料一日体験日!!伝統楊式系健気服扇功社!!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室は、当会と姉妹道場です。 この太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、2018年11月に、無料一日体験日を行います。 練習内容は、基本功法(気功)と推手です。 推手の練習では、体の使い方と平円推手の基本的な技術を練習します。 日時は、11月19…
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太極拳の推手!!2018年9月無料一日体験月間!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室!!

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室は、当会、八極八卦練技拳社・東京板橋教室と姉妹道場です。 この太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室にて、2018年9月に、無料一日体験月間を行います。 練習内容は、基本功法(気功)と推手です。 推手の練習では、主に平円推手の体の使い方と推手の基本的な技術を…
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