八極拳の門派(流派)!!!八極拳の学び方と継承!!

八極拳には、多くの門派(流派)があります。当道場で練習している八極拳は、神槍とも呼ばれた、八極拳の名人である、李書文の晩年の系統です。 同じ李書文の八極拳であっても、伝えられた年代によって、戦闘体系は大きく異なっています。 例えば、李書文の初期の技術を継承していると言われる、長春系八極拳や、当流の晩年の八極拳。 …
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八極拳の練習法!!中国武術の一人稽古の目的と目標 !!

八極拳に限らず、中国武術を身に付けるには、一人稽古が少なからず重要です。 時々、練習生から、「一人稽古はどれくらいやればいいのか」と、質問を受けます。 まず、一人稽古とは、どのような事を言うかと言えば、「定期的に同じメニューの練習内容を、一定期間行う事」です。 思い付いた時だけ練習するのでは、ただ筋肉痛にな…
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八極拳の蹴り技!!中国武術の発勁に必要な身体!!

八極拳では、蹴り技を多用しません。 八極拳の戦闘において、蹴り技を使用する場合、ほとんどが、相手の下半身を狙います。 高い位置への蹴りは、基本的には使いません。 しかし、八極拳に限らず、蹴り技を重視しない、他の中国の武術においても、蹴り技の練習は行います。 この蹴り技の練習の際、ほとんどが高い位置…
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八極拳の貼山靠!!!靠法と、六大開拳の開法!!

貼山靠と呼ばれる技が、八極拳にはあります。 他派では、鉄山靠とも呼ばれる場合があるようです。 当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳では、この貼山靠は、2つの技術に分類されます。 靠法(体当たり)としての貼山靠と、開法としての貼山靠です。 前者の靠法としての貼山靠は、他派の八極拳でも、良く見ら…
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八極八卦練技拳社・東京板橋道場! !練習生募集中!!

八極八卦練技拳社・東京板橋道場では、練習生を募集しています。未経験の方、運動経験のない方も、大歓迎です。 安心して、練習に参加できます。 見学、1日体験、受付中!! TEL (09098331246) mail メール送信はこちら 〈武術クラス、練習内容〉 八極拳(李書文系、李氏八極拳) 詳しくは、下記リンク…
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形意拳の特徴!!八極八卦練技拳社・東京板橋道場の形意拳と練習法!!

形意拳とは、五行拳(劈拳、鑚拳、崩拳、炮拳、横拳)という単式の套路(型)を母体とする、実戦的な武術です。 槍の使い方(槍術)から生まれたとも言われ、跟歩という前方に大きく踏み込む歩法が特徴的です。 当会の東京板橋教室で練習している形意拳は、河北派形意拳の姫際可より始まり、李洛能、李存義、尚雲祥と続く系統で、比較的古伝…
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太極拳の特徴!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室の陳式太極拳と楊式太極拳!!

太極拳とは、ダイエットや健康増進の体操というイメージが強いですが、それだけではなく、多くの種類があります。 当会の東京板橋教室では、一般的に練習されている制定拳ではなく、伝統的な太極拳を練習しています。 主に、陳式太極拳の技術が中心で、楊式太極拳も練習します。 当会、東京板橋教室で練習している、太極拳は、陳…
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蟷螂拳の特徴!!八極八卦練技拳社・東京板橋道場の蟷螂拳と練習法!!

蟷螂拳は、英語では、Mantis Boxingとも呼ばれる拳法です。 カマキリ(蟷螂)の形態を模した武術のため、このようによばれます。 蟷螂手という特徴的な技法、手法を使い、素早いスピードの攻防を得意とし、上下を同時に攻撃する、実戦的な技や、強さを持つ武術です。 また、套路(型)や技の数が、比較的、豊富な…
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八卦掌の特徴!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室の八卦掌と練習法!!

八卦掌とは、歩法と柔軟な動作が特徴の、実戦的な武術です。 当会の東京板橋教室で練習している八卦掌は、清朝の皇帝が住む、紫禁城の警護高官の職や、大戦中の軍部高官のシークレットサービスなども務め、名人と言われた、宮宝田の系統です。 この八卦掌は、台湾を経由して伝わりました。 当会で練習している,この八卦掌は、董…
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八極拳の特徴!!八極八卦練技拳社・東京板橋道場の八極拳と練習法!!

八極拳とは、一般的に接近した間合いでの戦いを得意とする武術です。 肘を使った肘法(頂肘)や、肩や背面部で打つ靠法(貼山靠)などの近接での攻防技術を使います。 また、震脚と呼ばれる、足を踏み鳴らす技法が特徴的な武術でもあります。 他派に比べて、一撃の威力を重視することから、套路(型)だけでなく、単調な練習方法…
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練習日程。5月、6月、7月!!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室5月、6月、7月の練習日程をご連絡いたします。 〈武術クラス〉 (5月) 5月13日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 5月20日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 5月27日(日) 東板橋体育館 武道場 19時~21時 (…
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大八極拳の練習法!!李書文の晩年の活八極拳!!

八極拳では、複数の套路(型)を練習します。 その一つに、大八極拳と呼ばれる套路があります。 この、大八極拳の練習目的は、八極拳の門派や系統によって様々です。 当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳では、「活」と呼ばれる技術を身に付ける事が、大八極拳の一つの練習理由です。 この、「活」と呼ばれる…
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八極拳の招法(招式、単式)!!李書文の八極拳の練習法!!

八極拳には、現代では、多くの門派(流派)が存在します。 当道場で練習している八極拳は、神槍とも呼ばれた名人、李書文の晩年の系統です。 李書文は、套路(型)より、招法(招式、単式)の練習を重視したと言われています。 当道場で練習している八極拳でも、この考え方を受け継いでいると言えます。 その為、、招…
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連絡!!

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。 次回の日曜日、5月6日の練習は、ゴールデンウィークのため、お休みです。 お間違えのないよう、お気をつけ下さい。 八極八卦練技拳社に興味のある方は、お気軽に下記メール、又は電話番号までお問い合わせ下さい。 見学、体験、受付中!! …
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八極拳の対打練習!!八極対接(大八極対打)と六大開拳の挑打頂肘!!!

八極拳の練習では、対打の練習も行います。 八極拳に限らず、中国の武術では、一般的な練習法です。 この対打を簡単に説明するなら、二人以上で、技を試し合う練習だと言えます。 この対打練習は、大きく分けて、3種類に分類できます。第1は、套路(型)です。 これは、2人以上で、順番の決まった動作を練習します…
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八極拳の中段突き!!!馬歩衝捶と馬歩冲捶の違い!!!

八極拳の技法では、中段突きの技が有名です。 これは、八極拳だけに限った事ではありません。 この中段突きや、それに類する技は、どの門派(流派)においても重要だからです。 これは、比較的、その門派の原理に近く、変化させやすいためです。 当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳には、「馬歩衝捶」と呼ば…
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太極拳の推手の技法!!武術太極拳と伝統太極拳の推手!!

太極拳には、推手と呼ばれる練習法があります。 この推手と呼ばれる練習法は、太極拳を練習するうえで、極めて重要なものです。 この推手の技術には、武術太極拳や伝統太極拳の戦闘法が内在しています。 また、養生効果や健康促進、ダイエットやフィットネス効果など、どのような目的で、太極拳を練習するとしても、この推手の練…
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八卦掌の穿掌!!!八卦掌の掌式と技法!!!

八卦掌には、穿掌と呼ばれる掌式があります。 一般的には、手の指先を揃えた状態で、空手のぬき手のように、指先で突く事を言います。 また、手のひらを上に向けた状態、下に向けた状態、手のひらを立てた状態の、3種類の打ち方があります。 しかし、穿掌は、ただ指先で突く技ではありません。 当教室で練習している…
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八極拳の養生効果や健康促進の効果と武術性!!!筋トレとの共通性!!!

中国武術に養生効果や健康促進を求める場合があります。 特に、中国武術の中でも、太極拳などが有名だと言えます。 しかし、本来の中国武術は、戦闘のための技術です。 もちろん、中国武術の練習法の中に、養生効果や健康促進の意味がないわけではありません。 これは、道家の老子や儒家の孔子などが提唱したように、…
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4月22日の練習場!!!八極八卦練技拳社・東京板橋教室

中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。 次回の日曜日、4月22日の練習は、仲宿地域センター、レクリエーションホールで行います。 お間違えのないよう、よろしくお願いします。 仲宿地域センター レクリエーションホール 板橋区氷川町12-10 0339631621 最寄り駅は、都…
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