八極拳には、「裡門頂肘」と呼ばれる技があります。
しかし、当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳では、この技を、「裡門頂肘」とは呼びません。
「裡門頂肘」の「裡」という漢字には、内側などの意味があります。
つまり、当流の八極拳の技術でいう、「内門」の事だと考えられます。
上記の写真は、一般的…
太極拳には、「粘連黏随」「沾連黏随」「沾連随走」などの言葉があります。
これらの言葉は、太極拳の多くの門派(流派)によって、どの言葉を使うかは、まちまちです。
これらの言葉は、太極拳の技術や、推手の要求として使われる言葉です。
また、それぞれの太極拳門派の考え方にもよりますが、上記の言葉は、だいたい同じよう…
本日、台風の影響で、体育館が使用中止になってしまったため、お休みとなります。
ご了承下さい。
八極拳には「六大開拳」と呼ばれる套路（型）が存在します。
これは、開法原理に基づいて構成された套路であり、制敵法を内在した套路でもあります。
当道場では、この「六大開拳」とは別に、「六大硬架拳」という套路も練習します。
この「六大硬架拳」とは、他派の多くの八極拳における「六大開拳」の戦闘原理を持つ套路です。…
八極拳には、八極小架(小八極拳)と呼ばれる套路(型)があります。
当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳では、この八極小架の練習によって、発勁の能力を高めます。
この場合の発勁という言葉の意味は、一般的に考えられている、技の威力という意味だけではなく、身体の使い方など、複数の意味を持ちます。
技の威力も…
八極拳の練習では、功を重視する場合が多いのではないかと思います。
つまり、功夫です。
この場合の功を積むための練習法は、多くの場合、站椿功のような単純な練習法を、連想する人が多いのではないでしょうか。
もちろん、站椿功の練習は極めて重要です。
站椿功の練習は、空気イスやスクワットのような、単純な下…
中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室９月、10月、11月の練習日程をご連絡いたします。
〈武術クラス〉
（９月）
９月２日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
９月９日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
９月16日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
９月2…
猛虎硬爬山と呼ばれる技が、八極拳にはあります。
八極拳の名人であり、神槍とも呼ばれた李書文の得意技だと言われています。
この猛虎硬爬山と呼ばれる技は、門派や系統にもよりますが、八大招式、或いは六大開拳に含まれる技です。
当道場で練習して李書文の晩年の八極拳の猛虎硬爬山は、套路(型)の練習から始めます。
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太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室は、当会、八極八卦練技拳社・東京板橋教室と姉妹道場です。
この太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室にて、2018年９月に、無料一日体験月間を行います。
練習内容は、基本功法（気功）と推手です。
推手の練習では、主に平円推手の体の使い方と推手の基本的な技術を…
中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室では、2018年９月に、無料一日体験月間を行います。
練習内容は、通常の練習生が行っている、基本功、架式練習、対打などに加えて、蟷螂拳の蟷螂手（蟷螂捕蟬式）の基本用法（使い方）、八極拳の衝捶（中段突き）です。
日時は、９月２日、９月９日、９月16日、９月23日、９…
八極拳の練習には、基礎的な練習法（練功法）が多くあります。
当道場の八極拳は、神槍とも呼ばれた、八極拳の名人である、李書文の系統です。
李氏八極拳とも呼ばれる場合があります。
この、李氏八極拳にも、多くの系統の八極拳がありますが、当道場で練習している系統の八極拳には、小八極拳（八極小架）、金剛八式、丁字八歩…
八極拳の基礎的な練習に、馬歩弓捶があります。
この技法は、馬弓捶とも呼ばれます。
この練習法は、馬歩(騎馬式)の状態から、片足で地面を蹴るようにして、体重移動をしつつ、架式(歩形)を弓歩に変化させ、同時に正面を突きます。
前々回のブログ記事でも紹介しましたが、当流の八極拳の馬歩(騎馬式)には、形としての要求…
八極拳の歩法で有名なのは、震脚でしょうか。
この震脚と呼ばれる歩法は、地面を踏み鳴らすように運用します。
当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳では、この震脚という歩法は、熊の勢法に分類されます。
当流では、熊歩と呼ばれる技法です。
この熊歩とは、蹲坐の性を持ち、沈勁を重視します。
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八極拳の基礎的な練習法に、站椿功があります。
站椿功とは、決まった架式(歩形)にて静止した状態を保つ練習法です。
この站椿功の練習は、色々な意味を持ちます。
当道場で練習している八極拳では、馬歩(騎馬式)と呼ばれる架式を用いて練習します。
当流の八極拳の馬歩(騎馬式)には、形としての要求が８種類、…
中国武術の練習では、基本功があります。
この基本功の概念は、門派や系統によって違います。
特殊な練功法や、練習初期に学ぶ套路(型)を基本功と呼ぶ場合もあります。
当道場では、大雑把に分類すると、２種類の基本功に分けれると思います。
一つは、各武術の初期に練習する套路などです。
例えば、蟷…
中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室７月、８月、９月の練習日程をご連絡いたします。
〈武術クラス〉
（７月）
７月１日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
７月８日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
７月15日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
７月22日…
八極拳には、多くの門派（流派）があります。当道場で練習している八極拳は、神槍とも呼ばれた、八極拳の名人である、李書文の晩年の系統です。
同じ李書文の八極拳であっても、伝えられた年代によって、戦闘体系は大きく異なっています。
例えば、李書文の初期の技術を継承していると言われる、長春系八極拳や、当流の晩年の八極拳。
…
八極拳に限らず、中国武術を身に付けるには、一人稽古が少なからず重要です。
時々、練習生から、「一人稽古はどれくらいやればいいのか」と、質問を受けます。
まず、一人稽古とは、どのような事を言うかと言えば、「定期的に同じメニューの練習内容を、一定期間行う事」です。
思い付いた時だけ練習するのでは、ただ筋肉痛にな…
八極拳では、蹴り技を多用しません。
八極拳の戦闘において、蹴り技を使用する場合、ほとんどが、相手の下半身を狙います。
高い位置への蹴りは、基本的には使いません。
しかし、八極拳に限らず、蹴り技を重視しない、他の中国の武術においても、蹴り技の練習は行います。
この蹴り技の練習の際、ほとんどが高い位置…
貼山靠と呼ばれる技が、八極拳にはあります。
他派では、鉄山靠とも呼ばれる場合があるようです。
当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳では、この貼山靠は、２つの技術に分類されます。
靠法(体当たり)としての貼山靠と、開法としての貼山靠です。
前者の靠法としての貼山靠は、他派の八極拳でも、良く見ら…