太極拳は、内功や運気などを重視する、内家拳と呼ばれる武術の一つに分類されます。特に、内家拳の中でも、極めて身体の内部の使い方が精妙だと言えます。
内家拳と呼ばれる武術では、代表的な武術として、太極拳、八卦掌、形意拳の３門派（流派）が有名です。
この３派を内家三拳とも呼びます。
この三派の中でも、内功や運気な…
気持玉(1)
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太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、新規練習生を募集しています。推手を中心とした練習内容ですが、未経験の方でも、基本から練習をしますので、安心して参加できます。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の練習内容は、十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手です。
場所：仲宿地域センター…
中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室では、随時、新規練習生を募集しています。未経験の方でも、基本から練習をしますので、安心して参加できます。
〈練習内容〉
八極拳（李書文系）
【小八極拳、大八極拳、六大開拳など】
劈掛掌（李書文系）
【劈掛一路、劈掛刀など】
太極拳（陳式、楊式）
【老架式、忽雷架式…
八極拳には、六大開拳と呼ばれる套路（型）があります。主に制敵法や開門法を練習する套路です。
この六大開拳の２路に、大転崩捶と呼ばれる技があります。
この大転崩捶の形態や近い形態は、八極小架（小八極拳）や大八極拳でも練習します。
しかし、この六大開拳の大転崩捶と他の套路で練習する内容は、同じではありません。
…
八極拳には、六大開拳と呼ばれる套路（型）があります。この六大開拳とは、６種類の短い単式の套路です。
この六大開拳のそれぞれの技には、段階があります。
段階によって、形態や風格、勢法が変わってきます。
しかし、元々の形態は、１段階の一番単純な形態しか存在していなかったと言われています。
この１段階の…
中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室10月、11月、12月の練習日程をご連絡いたします。
〈武術クラス〉
（10月）
10月６日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
10月13日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
10月20日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
…
発勁という言葉があります。中国武術で多用される言葉です。この発勁という言葉は、門派（流派）によって、捉え方が異なります。
一般的には、拳などで打ち出す、打撃に使われる事が多く、「寸勁」という、短い距離から打ち出す技法が有名です。
ただ、この「寸勁」という言葉も、拳で短い距離から打ち出すという、限定された概念が一般的で…
太極拳は、ゆっくり動作を行うイメージが強いと思います。これは、太極拳のスピードの概念が一般的なものと異なっているためです。
これは、太極拳に限った事ではなく、中国武術や日本武術全般で言える事だと言えます。
スポーツや一般人のスピードの概念は、ボクシングなどの概念が代表的です。
つまり、動作の起こりから終わり…
中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。
9月23日（月）に特別練習を開催いたします。
日時は下記の通りです。
当日は、伝統楊式系健気服扇功社（太極推手クラス）の練習生も参加する予定です。
練習内容は、いつも月曜夜クラスで練習している、太極推手と太極基本功となります。
また…
中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室９月、10月、11月の練習日程をご連絡いたします。
（９月）
９月１日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
９月８日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
９月15日（日）
富士見地域センター、レクリエーションホール
19時～21時
９月…
蟷螂拳には、蟷螂捕蝉式と呼ばれる技法があります。この技法は、蟷螂手と呼ばれる手形を運用する技だと言えます。
この蟷螂捕蝉式は、蟷螂拳の中核となる技術が内包しており、蟷螂拳の代表的な技だと言えます。
また、蟷螂拳には、多くの門派（流派）や系統がありますが、細かい形態や運用法に差異はあったとしても、ほとんどの蟷螂拳門派に…
八卦掌には、複数の套路（型）が存在します。四形八掌と呼ばれる套路は、八卦掌における運気の練習において、重要な役割を担っています。
八卦掌には、練神導気之功と呼ばれる技術が存在しますが、この四形八掌では、この技術を練習します。
四形八掌の套路の構成は、短い動作で構成される、単式の型が８本あります。
この套路は…
太極拳の推手教室、伝統楊式系健気服扇功社では９月に新規の初心者体験レッスンの参加者を募集します！
この機会にぜひ体験してみませんか？
練習内容は、伝統十五式太極拳、基本功法（気功）と推手です。
推手では、平円推手と、体の使い方などを練習します。
日 時
下記のいずれかの一日で
ご参加ください
…
八極拳のスピードの概念は、一般人の考えるものとは異なっています。これは、八極拳に限った事ではなく、中国武術や日本武術全般で言える事だと言えます。
一般的なスピードの概念は、ボクシングなどが代表的な、動作の起こりから終わりまでの時間を言います。
例えば、パンチや突きでいうならば、腕の振りの速さを言います。
し…
八卦掌には、八卦気と呼ばれる技法があります。これは、気功や内功、運気などとも呼ばれる技法です。
この八卦気と呼ばれる技法は、身体の内部の運用を８種類に分類して、運用する技術だと言えます。
この八卦気の練習段階では、大きく分けて３つの練習段階に分類されます。
それは、両義、四象、八卦の３つの言葉で表されます。…
八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。
次回8月18日の練習は、お盆休みとなります。
お間違えのないよう、お気を付け下さい。
八極八卦練技拳社に興味のある方は、お気軽に下記メール、又は電話番号までお問い合わせ下さい。
見学、体験、受付中!!
TEL （09098331246）
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太極拳には、推手と呼ばれる練習法があります。この推手の練習とは、二人一組で、お互い片手、あるいは両手を接触させた状態で、円を描くように手の接触点を回したり、推しあったりする練習です。
この推手の練習をしなければ、太極拳の真の理解はできないと言われています。
この推手の練習は、相手との接触点を通して、力の方向や配合を感…
中国武術・八極八卦練技拳社・東京板橋教室７月、８月、９月の練習日程をご連絡いたします。
〈武術クラス〉
（８月）
８月４日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
８月11日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
８月25日（日）
東板橋体育館 武道場
19時～21時
（９…
八極拳には、震脚と呼ばれる歩法があります。この歩法は、足裏で、地面を踏みしめ、地面を踏み鳴らす技法です。
これにより、重心を落とし、重心を安定させ、仙骨を活性化させます。
この歩法により、下方に働く力が発生し、これが沈墜勁を作りだし、技の威力の源となります。
しかし、この震脚によって地面を踏み鳴らす事は、威…
八極拳には、五行気と呼ばれる技法が存在します。この五行気という概念は、当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳のみに伝わる技法です。
この五行気とは、一般的な内家拳などで伝わる、内功や運気などと言われる技法と同種のものと言えます。
これらの技法は、主に身体の内部を運用する技法だと言えます。
五行気では、こ…