八極拳の練習体系!!小八極拳(八極小架)、大八極拳(八極拳)、六大開拳!!

八極拳の練習では、複数の套路(型)を行います。当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳では、小八極拳八極小架)、大八極拳(八極拳)、六大開拳の3種類の套路の練習が、中心となります。


また、これらの套路には、練習法として、それぞれ3つの練習段階があります。


つまり、一つの套路に3種類の練習法があるとも言えます。


これは、簡単に説明するならば、一つの套路を初級、中級、上級で練習要求を変えて練習するものだと言えます。


段階によって、形態が変化する套路もあります。


六大開拳などは、練習段階によって、形態や勢法が大きく変化するものもあります。


また、当流の八極拳では、丁字八歩式、金剛八式八極連環拳、六大開変化拳、六大開連環変化、六大硬架拳、六肘頭拳、八大招式、八大招連環変化などの套路も練習しますが、上記の3つの套路を補完するものだと言えます。








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