太極拳の推手!!推手の練習の健康効果と意味!!

太極拳には、推手と呼ばれる練習法があります。この推手の練習とは、二人一組で、お互い片手、あるいは両手を接触させた状態で、円を描くように手の接触点を回したり、推しあったりする練習です。 この推手の練習をしなければ、太極拳の真の理解はできないと言われています。 この推手の練習は、相手との接触点を通して、力の方向や配合を感…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more