太極拳の套路(型)と呼吸法!!複式呼吸!!

太極拳の練習の一つに、呼吸法の練習があります。


一般的には、息を吸った時にお腹を拡張させ、吐いた時にお腹を収縮させる、腹式呼吸と、その反対の、逆腹式呼吸が有名です。


ほとんどの教室では、太極拳の套路(型)の練習とは別に、呼吸法の練習を行います。


太極拳の套路(型)の時の呼吸法は、ほとんどの教室で、自然な呼吸で行います。


これは、動作に合わせて、呼吸を行う事が難しいためです。


また、太極拳の各動作に合わせて呼吸を行う事は、身体への負担が、大きいためです。


ある程度、身体と呼吸の練習が進み、身体が作られていなければ、自分自身の身体を傷める結果となるためです。


太極拳の門派(流派)や系統にもよりますが、本来、中級以上の練習生は、套路(型)と呼吸の融合を行います。


陳式太極拳や多くの太極拳では、主に、逆腹式呼吸を運用する事が、多いようです。


当教室で練習する太極拳では、ある一定以上の練習生のみですが、更に難しい呼吸法を行います。









太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の練習内容は、十五式太極拳、基本功法(気功)と推手です。

場所:仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)。

日時:月曜日 19:30~21:00

興味のある方は、下記の電話、メールなどにご連絡下さい。

TEL  09051393289
メール taijiquan20184@docomo.ne.jp

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室ホームページ
https://sites.google.com/site/taijiquan20184/







また、八極八卦練技拳社に興味のある方は、お気軽に下記メール、又は電話番号までお問い合わせ下さい。
見学、体験、受付中!!
TEL (09098331246)
mail w27e4d846ezq98s@t.vodafone.ne.jp


【ホームページ】
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