八極拳の練習法!!虎の勢法と五行気!! 通臂功と虎膀!!

八極拳には、虎の勢法と熊の勢法があります。この二種類の勢法がなければ、八極拳の発勁や戦闘法は成り立ちません。


この虎の勢法を運用するためには、八極拳の運気(気功)が必要です。


当道場で練習している、李書文の晩年の八極拳では、五行気と呼ばれる運気法(気功)を練習します。


この五行気と呼ばれる運気法(気功)は、勁の発生方法を、五種類に分類したものです。


この五行気において、八極拳の虎の勢法に、大きく影響を与えるのが、金の気です。


この金の気は、五種類の運気の内の一つです。


また、この金の気を助長する武術では、劈掛掌(劈掛拳)が有名だと言えます。


八極拳では、練習法として、虎膀、あるいは、虎砲などとも呼ばれる練習法があります。


これは、通臂功の一種です。


この練習法(練功法)は、秘伝とされてきましたが、現在では、練習生全員に伝えています。


ただ、あまり練習はされていないようです。


この練習によって、ある程度、身体を作れば、多くの技術を身につけやすいと言えます。


個人的には、双出の練習がオススメです。











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