八極小架（小八極拳）の動画!!発勁や身法を練習する套路（型）!! 武学的ブログ(八極八卦練技拳社･東京板橋教室)/ウェブリブログ

八極小架（小八極拳）の動画!!発勁や身法を練習する套路（型）!!

<< 作成日時： 2018/11/19 12:52 >>

八極小架（小八極拳）は、発勁や身法を練習する套路（型）です。

少なくとも、李書文系の八極拳（李氏八極拳）では、この八極小架という套路を、このような目的で練習します。

また、この八極小架の練習では、段階があります。

大きく分けて、三段階の練習過程があります。

各段階では、練習目的と要求があります。

つまり、各段階では、その要求を身に付ける事が目的であって、ただ、形を覚えたり、型を繰り返す事が目的ではありません。

そのため、一つの型に練習法が複数存在します。

また、発勁を簡単に説明するならば、全身協調によって、威力を発生します。

ただ、力強く打つ事ではありません。

昔の名人などが、軽く、力を込めていない状態で打っても、重い一撃が打てたと言われています。

これは、全身協調がなされていたためです。

このような身法を身に付けるための練習法が、八極小架の段階練習です。

下記の動画では、八極小架（小八極拳）の一段階と、二段階の補足練習法のうち、二種類を公開しました。

この補足練習の一つ目は、十字勁を瞬間的に行い、身体を拡張する練習です。

初心者では、よく見ないと見えないかもしれません。

補足練習の二つ目は、太極拳のように、全ての動作をゆっくり行い、全身協調を練習します。

つまり、上盤（上半身）と下盤（下半身）、また、中盤の動作の協調をクセづける練習です。

これは、速い動作だと、細かい部分が雑になるためです。

八極八卦練技拳社・東京板橋教室に興味のある方は、お気軽に下記メール、又は電話番号までお問い合わせ下さい。
見学、体験、受付中!!
TEL （09098331246）
mail w27e4d846ezq98s@t.vodafone.ne.jp

【ホームページ】
https://sites.google.com/site/hakkyokuhakke2016/

日曜日、金曜日。１９時～２１時です。場所：東板橋体育館　武道場（板橋区加賀1丁目10番5号。都営地下鉄三田線板橋区役所前駅下車徒歩7分）また、健康増進を目的とした、太極拳クラスもあります。入会も随時受付中!!!

「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上がります。ご協力お願いします。

○ブログ村○