中国武術(八極拳、太極拳劈掛掌など)の一人稽古
中国武術『武学推拡拳社』の指導員です。この間、一人稽古で悠襠(ユウトウ)という練習をそれなりの数をかけて練習しました。
悠襠という練習法は、馬歩站椿に近い姿勢で、重心を左右に移動させる練習です。結構、下半身がキツい練習です。
次の日の夜は指導日でした。普通の感じで練習生の皆さんに指導してましたが、下半身に疲れが残っていて、死ぬかと思いました。
皆さんも、一人稽古はほどほどに。
〈動画〉
○八極拳と劈掛掌の動画○
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○貼山靠(八極拳)の動画○
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〈関連記事リンク〉
○入会案内の記事○
○練習内容の記事○
○練習する拳種と套路○
〈連絡先〉
TEL (09098331246)
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悠襠という練習法は、馬歩站椿に近い姿勢で、重心を左右に移動させる練習です。結構、下半身がキツい練習です。
次の日の夜は指導日でした。普通の感じで練習生の皆さんに指導してましたが、下半身に疲れが残っていて、死ぬかと思いました。
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