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zoom RSS 中国武術の基本功!!基本功の構成と練習!!

<<   作成日時 : 2018/07/09 16:03   >>

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中国武術の練習では、基本功があります。


この基本功の概念は、門派や系統によって違います。


特殊な練功法や、練習初期に学ぶ套路(型)を基本功と呼ぶ場合もあります。


当道場では、大雑把に分類すると、2種類の基本功に分けれると思います。


一つは、各武術の初期に練習する套路などです。


例えば、蟷螂拳では、基本十二路、八極拳では、金剛八式や丁字八歩式などが、これにあたります。


これらの各武術の基本とは別に、当道場では、基本功があります。


ここで言う基本功は、捶法(突き技)や腿法(蹴り技)など、当道場で練習している全ての武術に、一定レベルで共通した技や、身体の運用法を習得するものです。


この基礎的な技や練習によって、身体を作ります。


また、当道場の基本功は、各武術の地盤を作る練習として構成してあります。


地盤となる、基礎が大きければ大きい程、技術を高める事ができます。


初心者はもちろんですが、上級者においても、重要な練習内容だと言えます。


また、当道場の基本功は、練習生によっては、疲れる練習と感じるかもしれません。


しかし、この基本功に、ついていくために、筋トレや走るなどの、別の練習をする必要はありません。


むしろ、変な癖がつくため、逆効果だと言えます。


つまり、それぞれの門派にあった練習法があるという事です。








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