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zoom RSS 蟷螂拳の段階練習!!八極八卦練技拳社・東京板橋道場の練習法!!

<<   作成日時 : 2018/04/01 22:36   >>

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蟷螂拳には、多くの套路(型)があります。当道場に伝わる蟷螂拳は、秘門蟷螂拳を中心に、複数の門派(流派)で構成されており、全ての套路(型)をあわせると、二百ちかくにのぼると言われています。


当道場では、その中から重要な套路(型)として、十数種類の套路(型)を練習しています。


この蟷螂拳の套路(型)の練習には、五段階の練習過程があります。


当道場では、崩歩拳と呼ばれる套路(型)を中心に、段階練習を行っています。


本来、全ての套路(型)で、上記の段階練習を行うのですが、練習時間の都合上、崩歩拳を中心に、教習を行っています。


蟷螂拳の段階練習として、1段階は、練拳です。


この練拳は、套路(型)を覚え、套路(型)の要求どおりの風格で動く練習です。


また、一つの招式を、完全な軌道で運用する事も要求されます。


練習法としては、套路(型)を繰り返し練習し、技を身体に馴染ませ、身体を套路(型)の動きができるように、変化させていきます。


また、練習法の一つとして、動作を、太極拳のように、ゆっくりと行い、完全で正確な動きを身に付ける練習も行います。


2段階は意拳です。3段階は比拳。4段階は折拳。5段階は散拳と、それぞれの段階に名前があり、練習要求が変化します。







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