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zoom RSS 中国武術の練習法!!5段階による、技術的な練習過程 !!

<<   作成日時 : 2015/12/04 11:24   >>

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中国武術の技術には、段階が存在します。当流で練習している武術には、「八極拳」「八卦掌」や「太極拳」など、複数の門派がありますが、全ての門派に共通する技術的な段階があります。


これは、各門派の各套路(型)にも、「段階練習法」はありますが、別物であり、全体的な能力としての段階だと言えます。


当流に伝わっている段階は、5段階が伝わっています。


この最初の段階は、「放鬆」(ファンソン)です。


この、「放鬆」(ファンソン)と呼ばれる言葉は、一般的に言われるような、ただ力を抜く事ではなく、「余分な力を抜く」という事です。


言い換えるなら、「型」(形)や「技」を形成するのに必要な「力加減」を理解する事です。


例えば、「立身中正」という要求で立つ場合でいうならば、この「立身中正」という言葉の意味は、簡単に説明するならば、「体軸」を真っ直ぐに立てる事だと言えます。


しかし、「余分な力」が入っていれば、「立身中正」は保てません。


仮に、「右肩」に力が入り、肩が上がった状態になれば、「体軸」は、左側に傾く事になります。


このように、「型」(形)や「技」の「形態」を形成するための「力加減」をコントロールする事が「放鬆」(ファンソン)なのです。


そのためには、自分自身の「力」の0パーセントから、100パーセントの全てを知る必要があります。


その上で、次の2段階で訓練する「伸筋抜骨」によって、力の拡大を行います。


このように、当流では、各門派の各套路を通して、この「技術的段階」の習得のための訓練を行っていきます。







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