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zoom RSS 中国武術の練習!!一人稽古の構成法!!

<<   作成日時 : 2015/09/05 00:02   >>

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中国武術に限った事ではないかもしれませんが、練習する事は重要です。


特に、道場などでの練習だけではなく、俗に言う一人稽古は、少なからず重要だと思います。


スポーツ界でも、「練習は裏切らない」という言葉を、良く言います。


しかし、ただ何も考えずに練習をしても、結果はでません。


練習者の状況に適した内容でなければ、意味をなさない場合があります。


つまり、時期によって、練習者の、技術向上に必要な練習内容を、選択する必要性があります。


また、ある一定量の練習量も必要です。


これらの練習内容や、練習量は、初めは師が提示します。


始めたばかりの練習者では、自身にとって、その時期に、どのような内容の練習内容を、どの程度の量をすればいいかの、判断がつかないためです。


しかし、ある程度の経験をつんだ練習者は、自身によって、練習内容を、決定できるように、ならなければなりません。


つまり、「一人稽古」のメニューを、自身で構築するという事です。


これらの内容が出来るという事は、自身が学ぶ武術の套路(型)や練功が、どのような効果をもたらすかの理解が、ある程度できているという事でもあります。


逆に言うならば、ある程度の技術の理解がなされていなければ、練習内容の決定は、出来ません。


最悪の場合、武術に関係のない運動になります。


このように、練習内容を決定するためには、高い思考力が必要なのではないでしょうか。



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