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zoom RSS 中国武術の「体軸」!!!「丹田」の形成と訓練法!!!

<<   作成日時 : 2014/09/12 11:45   >>

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中国武術に限らず、東洋の武術の多くには、「体軸」という「概念」があります。


言葉で説明するのは、難しい「概念」ですが、一般的には、「正中線上」に通る、「力」といった意味でしょうか。


当流にも、この「体軸」という「概念」は存在します。


当流では、「重心」の安定や、「歩法」などに大きく影響を与えます。


また、この「体軸」を作る為の訓練法も存在します。


当流においては、この「体軸」を作る事に、大きく影響を与えるものが、「丹田」です。


「丹田」には、3種類存在します。


「下丹田」「中丹田」「上丹田」です。


この中で、「力」の出発点であり、訓練法の出発点となるのが、「下丹田」です。


これは、一般的に言われる「丹田」の位置に相当します。


しかし、当流でいう「丹田」の正確な位置は、一般的に言う、「臍」の数センチ下の位置ではありません。


また、訓練としては、「丹田」の訓練の前に、「大腿部」を中心とした、基礎筋力、体力の形成から行います。


基礎的な身体が出来てなければ、「丹田」の形成は不可能だからです。


また、「下丹田」から訓練を始め、上記の「下丹田」「中丹田」「上丹田」の3つの「丹田」を形成した後、これらの「丹田」を、繋ぐ訓練を行います。


これにより、初めて、「丹田」という「部分」(点)で形成された「力」は、一般的に言われる「正中線上」において、線上の「力」の流れを作りだします。


また、この「正中線上」で形成され、「体幹部」で形成された「力」の流れを、次の段階では、身体の末端部と繋ぐ訓練を行います。








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